Успокойтесь, дышите глубже!
18.12.2008 4022
Омская область названа самым тревожным сибирским регионом по интенсивности переживания кризиса. Повышенную тревожность омичей отмечают и психологи. Они рекомендуют в ситуации нестабильности пользоваться "антикризисным рецептом".
По данным руководителя Центра психологического сопровождения бизнеса ЛЕГЕ АРТИС Марка Гринберга, число омичей, обращающихся к психологам, выросло: "По сравнению с показателями конца 2007 года, обращений с плохим настроением, с чувством неуверенности в завтрашнем дне, стало больше. Пик мы ожидаем в конце января-начале февраля", - говорит эксперт.
Психологические проблемы в каждом случае решаются индивидуально. При этом Мрак Гринберг предлагает универсальный "антикризисный рецепт": "Во-первых, переформулируйте проблемы в задачи, а задачи - в конкретные цели. Во-вторых, сохраняйте атмосферу взаимного уважения и поддержки в семье. В-третьих, укрепляйте свое физическое и психологическое здоровье. И, наконец, не опускайте руки, а действуйте!"
Результаты опроса ФОМ в Сибирском округе об отношении к кризису, %
Подписывайтесь на новости недвижимости в Омске от omskrielt.com во ВКонтакте
